Ketika Mempersiapkan Watch Out For Non-Verbal Body Language Clues of Disapproval

[ad_1]

Memberikan presentasi dapat benar-benar menantang, masih ketika Anda melihat pembuat keputusan memberi Anda petunjuk bahasa tubuh yang negatif, berhenti, memperlambat dan mengatasi masalah-masalah tersebut, bahkan melibatkan para pengambil keputusan untuk menemukan keberatan, keluhan, atau kekhawatiran mereka. Jika Anda menunggu, atau mengabaikannya, Anda kehilangan peluang, peluang yang mungkin tidak Anda miliki lagi.

Ketika datang ke bahasa tubuh non-verbal negatif, kebanyakan orang tidak bisa bersembunyi, atau tidak mencoba untuk menyembunyikan ekspresi wajah atau bahasa tubuh mereka ketika mendengarkan presentasi. Hal-hal apa yang harus Anda cari? Itu pertanyaan yang bagus di sini adalah beberapa; Menyilangkan tangan, mengangkat alis, atau mendorong kembali dari meja.

Kadang-kadang mereka akan berhenti mendengarkan presentasi sama sekali dan melihat jam, dan saya bahkan melihat mereka mengeluarkan perangkat teknologi pribadi dan menembak email atau pesan teks. Ketika ini terjadi, Anda tahu Anda telah kehilangan mereka dan jelas ini adalah tanda-tanda ketidaksetujuan. Anda mungkin juga memperhatikan, karena para pengambil keputusan saling memandang dan memiringkan kepala mereka atau memberikan anggukan negatif kecil.

Jika seorang eksekutif bangkit dari meja dan minta diri, dan meninggalkan folder presentasi dan dokumen di atas meja, Anda tidak mendapatkan suara mereka, dan Anda lebih baik berharap itu tidak penting. Jika seseorang bertindak dengan cara ini, atau salah satu cara yang tercantum di atas dan mereka mengajukan pertanyaan, Anda sebaiknya menjawab pertanyaan mereka dengan benar.

Setiap upaya untuk menghindari pertanyaan, atau tidak memberikan jawaban langsung akan mematikannya sepenuhnya untuk proyek Anda, atau Anda akan dipukul dengan pertanyaan lain dan beberapa lainnya dalam suksesi cepat dan semuanya akan sangat sulit bagi Anda untuk jawablah dan Anda mungkin bahkan tidak punya waktu untuk menjawabnya sebelum mereka menembak yang berikutnya. Tolong pertimbangkan semua ini dan semoga berhasil.

[ad_2]

A Five-Step Tutorial tentang Menulis Pesan Subliminal yang Efektif

[ad_1]

Apakah Anda baru-baru ini menemukan kekuatan pikiran bawah sadar dan bagaimana Anda dapat mengendalikannya? Sudahkah Anda mencobanya? Tidak semua orang yang menemukannya mengalami efek luar biasa pada kali pertama. Jika Anda tidak menikmati kapasitasnya yang luar biasa untuk mengubah hidup Anda, maka inilah saatnya untuk melihat teknik Anda. Mungkin itu cara pesan subliminal Anda disusun.

Berikut ini panduan langkah demi langkah tentang cara menulis pesan subliminal dengan cara yang benar.

1. Pikirkan apa yang ingin Anda capai. Pikirkan baik-baik tentang apa yang ingin Anda capai. Ini bisa menjadi perubahan dalam keadaan pikiran atau pola pikir Anda, atau perubahan dalam kebiasaan dan perilaku Anda yang sebenarnya. Ini bisa menjadi perubahan dalam keadaan Anda, seperti memiliki lebih banyak uang. Kemudian periksa apakah ada rintangan dalam hidup Anda atau dalam pikiran Anda berkenaan dengan tujuan ini. Mulailah merumuskan pesan video subliminal Anda dengan menghindari rintangan dan fokus pada apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda.

2. Mulailah dengan diri Anda sendiri. Sekarang, untuk mulai menyusun pesan subliminal Anda, inilah petunjuk utama Anda: mulailah dengan diri Anda sendiri. Pesan Anda akan lebih efektif jika ditulis dalam orang pertama, yang berarti itu dimulai dengan "Saya" atau melibatkan kata "saya." Jadi jika Anda ingin menarik lebih banyak uang ke dalam hidup Anda, Anda dapat menggunakan pesan subliminal seperti:

Saya menarik uang.

Uang datang dengan mudah bagiku.

3. Mulai hari ini. Petunjuk Anda berikutnya adalah memulai hari ini. Ini berarti pesan subliminal Anda harus dalam bentuk waktu sekarang. Jadi, Anda harus menghindari pesan-pesan subliminal yang dimulai dengan "Saya akan" karena ini berbicara tentang masa depan. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan pesan seperti:

Saya menghasilkan uang sekarang.

Saya mengundang uang hari ini.

4. Kurangi negativitas. Selanjutnya, pastikan untuk menghapus apa pun yang memiliki hubungan dengan negativitas. Ini termasuk kata-kata atau kata-kata negatif yang memiliki konotasi negatif. Ini termasuk kata-kata "tidak" atau "tidak." Misalnya, jika Anda mengatakan "Saya tidak akan merokok" atau "Saya tidak merokok lagi", meskipun pesannya pada akhirnya positif, pesan itu tetap tidak akan berfungsi.

Jika Anda mencoba menyingkirkan sesuatu dalam hidup Anda, Anda juga harus menghindari kata-kata yang akan mengingatkan Anda tentang apa yang ingin Anda singkirkan. Jadi jika Anda ingin menghapus alkohol dari kehidupan Anda, Anda tidak seharusnya mengatakan "Saya tidak minum alkohol lagi." Sebaliknya, Anda harus mengatakan:

Saya bebas dari kebiasaan minum.

Saya hanya memilih kebiasaan sehat.

Negosiasi ganda juga harus dihindari.

5. Tambahkan hal positif. Setelah Anda menyingkirkan kata-kata negatif, Anda dapat menambahkan kata-kata yang lebih positif. Semakin kuat kata-kata, semakin besar motivasi yang akan Anda dapatkan dari mereka. Kata-kata positif seperti "bebas", "kuat", "cakap", "berbakat", dan sebagainya dapat membantu menambah kekuatan pada pesan Anda. Anda juga harus menggunakan kata-kata dan frasa proaktif seperti "Saya memilih untuk" atau "Saya memutuskan untuk."

Sekarang, pesan subliminal Anda harus siap digunakan. Anda dapat mulai mengubah hidup Anda dengan bantuan mereka.

[ad_2]

Bahasa Tubuh Petunjuk Untuk Komunikasi

[ad_1]

Mengangkat bahu, mendesah, memutar mata, mencibir, merendahkan bahu, mengabaikan, bergumam adalah gerakan komunikasi non verbal. Tapi kemudian, begitu pula senyum, kedipan, pelukan, kontak mata spontan dan sikap santai. Masalah dengan mencoba membaca orang, dan terutama anak-anak Anda, adalah bahwa bahasa tubuh dapat memiliki banyak arti, tergantung pada budaya, pengalaman masa lalu dan keinginan untuk berbagi emosi dan perasaan.

Satu sinyal tidak sadar terbuka untuk interpretasi. Namun, jika gerakan terjadi dalam kelompok atau dengan petunjuk serupa, maka biasanya ditafsirkan oleh orang lain sebagai suatu sikap.

Kami menarik atau mengusir orang dengan sinyal non verbal. Ketika saya meneliti dan menulis The Left Out Child banyak dari anak-anak yang paling kesulitan menemukan dan mempertahankan pertemanan mengalami kesulitan membaca bahasa tubuh orang lain. Dengan hanya bekerja pada sinyal tubuh mereka sendiri, mereka tampak jauh lebih terbuka dan mudah didekati untuk menutup hubungan.

Berikut ini adalah daftar kecil gerakan tubuh. Isyarat yang "tertutup" berarti bahwa ada sesuatu yang berdiri di jalan berbagi yang jujur. Isyarat "terbuka" biasanya menunjukkan kesediaan untuk membangun dan memperkuat hubungan dan kenyamanan dengan yang lain dalam kelompok atau diskusi.

Tertutup dan Tahan

– Lengan dilipat untuk melindungi jantung atau perut

– Bahu membungkuk ke depan

– Lutut berhenti di posisi janin

– Melirik keluar

– Kaku atau lawan yang gelisah

– Kaki terkunci

– Tangan meremas-remas

– Goyang

– Menatap atau mata tertutup

– Melihat ke lantai

– Kepala diturunkan

Buka dan Menegaskan

– Telapak tangan ke atas

– Buka tangan

– Kontak mata spontan

– Kaki terpisah, bahu belakang

– Kaki tidak bersilangan

– Sentuh / tepukan yang tepat

– Senyumlah sering / tertawa dengan tepat

– mengangguk kepala afirmatif

– Posisi tubuh terhadap orang lain

Komunikasi yang baik

Komunikasi yang paling efektif adalah sikap mendengarkan yang saling menghormati dan penuh perhatian di pihak semua peserta. Dengan mempelajari beberapa indikator bawah sadar bersama dengan informasi verbal, kita dapat membentuk hubungan yang lebih kuat dengan keluarga, teman, dan rekan kerja.

[ad_2]

Kuda Balap Angles dan Petunjuk Dari Jalur Pagi

[ad_1]

Apakah Anda pernah melihat peluang antrean di pagi hari dan membiarkan mereka memengaruhi keputusan bertaruh Anda? Ada sistem pacuan kuda berdasarkan pada peluang tempat handicapper trek pada pelari dan ada orang yang menggunakannya secara efisien untuk membuat keputusan taruhan. Seperti yang Anda ketahui, ada hampir sama banyak sudut balap kuda karena ada pemain kuda.

Karena bisnis memilih pemenang telah menjadi begitu rumit dan karena orang atau orang yang menentukan peluang di samping setiap nama pelari adalah anonim bagi sebagian besar dari kita, banyak orang yang mengabaikan nilai garis pagi. Bagaimanapun juga, ini hanya pendapat satu orang dan dimaksudkan untuk merefleksikan berapa besar kemungkinan kuda itu akan pergi dan belum tentu apa yang dianggap handicapper kuda itu layak. Banyak orang tidak mengerti itu.

Hal lain yang tidak mereka pahami adalah tidak ada pemilik kuda yang ingin melihat investasinya berjalan dengan peluang 40-1 atau 50-1. Jadi, trek balapan dan handicapper mereka mencoba untuk menjauhkan diri dari pemilik atau pelatih yang menghina atau mengecilkan dengan menjaga peluang lebih rendah pada kuda yang memiliki sedikit kesempatan untuk menang dan siapa yang harus berada di garis pagi dengan peluang yang jauh lebih tinggi. Apa efeknya terhadap peluang kuda lain? Banyak sekali.

Baris pagi seharusnya didasarkan pada setiap bagian kuda dari kumpulan kemenangan. Ini juga dimaksudkan untuk menjadi cerminan bagaimana orang akan bertaruh setiap pelari. The win pool dibagi oleh handicapper di antara lapangan. Jika favorit akan pergi seni 6-5, itu akan memiliki sebagian besar dari kolam yang dipertaruhkan di atasnya dan itu berarti bahwa akan ada beberapa kuda yang pergi dengan peluang sangat panjang jika lapangan cukup besar. Tapi handicapper publik terikat dan tidak bisa memasang kuda di 6-5 kecuali itu adalah kuda yang fantastis karena itu berarti tidak akan ada cukup uang untuk berkeliling dan dia harus membuat beberapa peluang pelari sangat tinggi.

Dalam kebanyakan kasus di mana ada kuda yang sangat baik yang layak mendapat peluang garis pagi 6-5 atau bahkan kurang, kemungkinan akan jauh lebih tinggi. Seringkali Anda akan melihat peluang yang sebenarnya pada kuda pada 6-5 atau bahkan uang, namun pelari berada di 2-1 atau 5-2 di garis pagi. Jadi apa yang bisa kamu pelajari dari ini? Pertama-tama, favorit harus bertaruh di bawah oddsnya dalam program ini. Jika tidak maka salah satu dari dua hal telah terjadi.

Mungkin telah dikompromikan oleh peristiwa baru-baru ini yang ada di berita dan yang menurunkan pendapat orang banyak tentang kuda. Bisa jadi handicapper itu hanya membuat kesalahan dan melebih-lebihkan peluang pelari. Kemungkinan lain adalah bahwa beberapa kuda lain dalam perlombaan tersebut mendapatkan lebih banyak aksi daripada yang diduga pembuat peluang. Itu mungkin karena pemilik yang kaya menjatuhkan buntalan di atas kuda mereka atau karena orang dalam tahu kuda itu dipancing.

Apakah itu berarti Anda juga harus bertaruh pada kuda itu yang dipalu? Benar-benar tidak. Pemiliknya adalah pengrajin dan penjarah yang sangat buruk. Jika pemilik kaya menjatuhkan gumpalan pada kuda itu berarti tidak ada selain orang yang memiliki banyak uang untuk dilemparkan. Ini kebanyakan kasus seperti ini, kecuali Anda dapat mengetahui apa yang sedang terjadi, yang terbaik adalah mencari nilai di salah satu pelari lain atau hanya melewati perlombaan. Simpan uang Anda untuk balapan dengan lebih sedikit intrik.

[ad_2]

Pacuan Kuda Besok – Mencari Petunjuk untuk Meningkatkan Kinerja Pertaruhan Anda

[ad_1]

Seperti ribuan orang lain yang tak terhitung jumlahnya, Anda mungkin akan melihat pacuan kuda besok untuk menghasilkan uang bertaruh pada kuda. Jika Anda menganggap ini serius, Anda harus selalu mau belajar dan mendengarkan. Tidak ada seorang pun yang tahu semuanya, oleh karena itu bahkan para pemikir terbaik pun harus siap untuk menambah pengetahuan mereka tentang masa lalu yang paling menyenangkan ini.

Terlalu banyak rekan amatir saya ketika taruhan tidak berhenti dan meluangkan waktu untuk mempertimbangkan 'apa yang dapat saya lakukan untuk benar-benar meningkatkan hasil saya?' Hanya pergi dari hari ke hari, lalu minggu ke minggu bertaruh pada pacuan kuda besok dan kemudian hari berikutnya dengan rutinitas dan metode yang sama!

Apa yang akan Anda lakukan untuk meningkatkan bagian lain dari hidup Anda jika itu kurang dalam sesuatu? Mendidik diri Anda sendiri tentu saja! Hal yang sama harus berlaku untuk apa pun dalam hidup yang ingin Anda tingkatkan. Jadi setiap penjudi / investor harus menghabiskan waktu di akhir musim atau selama jika perlu. Untuk mempertimbangkan bidang olahraga yang mereka akan lakukan dengan baik untuk memperbaiki.

Sebagian besar penumpang yang serius menargetkan taruhan mereka di salah satu bentuk balap mungkin lebih dari yang lain. Sayangnya masih ada mayoritas besar yang bertanya-tanya mengapa mereka kalah saat bertaruh. Ketika mereka tidak memiliki rencana serangan, hanyut dari satu Novice Chase ke rintangan dua puluh dua pelari rintangan lainnya!

Apa yang bisa kita semua lakukan untuk meningkatkan pengetahuan kita dan karena itu peluang menang ketika bertaruh pada pacuan kuda besok?

Pertama, apakah Anda mencatat setiap taruhan yang Anda pasang? Jika tidak dan Anda mencoba untuk mengambil game ini dengan serius, ini tanpa keraguan adalah hal pertama dan terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan masa depan taruhan Anda. Hanya dengan pengetahuan ini Anda dapat melakukan hal-hal berikut dan itu adalah langkah selanjutnya dalam perkembangan taruhan kami!

Artinya, untuk melihat bidang sejarah taruhan kami yang telah menurunkan performa kami dalam beberapa cara. Jika Anda menyimpan catatan hebat maka Anda akan dengan cepat dan mudah melihat bahwa Anda mungkin kehilangan lebih banyak uang ketika bertaruh pada lomba rintangan. Atau Anda dapat dengan cepat melihat bahwa Anda memenangkan lebih banyak uang ketika Anda bertaruh pada balapan datar dengan kurang dari sepuluh pelari!

Temukan kelemahan Anda, dan mulai mengungkap fakta-fakta. Jika Anda tidak dapat belajar dan menciptakan pendidikan yang Anda butuhkan untuk memoles bias pengundian di Chester atau relevansi yang terjadi di Towcester maka cukup hapus taruhan ini dari portofolio Anda.

Ingat bahwa salah satu alat taruhan terkuat Anda adalah kemampuan untuk TIDAK BET dalam perlombaan! Anda bisa duduk di sana dan bersantai dan hanya menikmati balapan jika tidak memenuhi kriteria Anda. Anda mungkin ingin melakukan ini puluhan kali terutama untuk kondisi balapan yang telah menyebabkan Anda kehilangan uang! Dengan cara ini Anda diharapkan dapat mulai memahami kondisi ini lebih banyak tanpa emosi dari taruhan yang terlibat.

Aspek terpenting kedua dari taruhan Anda untuk dipertimbangkan kembali adalah rencana Anda untuk mengintai. Begitu banyak penumpang masih menggunakan rencana penguncian usang yang tidak mengoptimalkan kemenangan mereka dengan benar. Cukup sulit untuk secara konsisten menemukan pemenang, jadi ketika Anda melakukannya Anda ingin mereka membayar sebanyak mungkin!

Dengan kemajuan perangkat lunak komputer saat ini tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat kembali menguji hasil dua belas bulan terakhir Anda melalui perangkat lunak menggunakan berbagai rencana penguncian. Ini adalah cara yang bagus untuk belajar bagaimana mengoptimalkan potensi keuntungan akhir tahun Anda. Anda mungkin kagum melihat betapa banyak rencana pengulangan lain yang mungkin diciptakan untuk Anda.

Dua tugas sederhana ini harus dilakukan setidaknya setahun sekali. Pada akhir musim, rencanakan untuk tidak bertaruh pada pacuan kuda besok dan untuk melakukan penelitian ini. Jika Anda bisa masuk ke pola pikir ini untuk meningkatkan kesadaran dan strategi Anda, Anda bisa menjadi salah satu dari segelintir orang elit yang benar-benar mendapat untung ketika bertaruh pada pacuan kuda.

[ad_2]

Tanda-tanda Penyalahgunaan Narkoba – Tujuh Petunjuk Harus Diperhatikan

[ad_1]

Pertanyaan ini adalah salah satu yang paling sering ditanyakan ketika salah satu presenter kami berbicara kepada sekelompok orang tua atau guru. Bagaimana cara mengetahui apakah seorang anak muda menyalahgunakan narkoba?

Meskipun tidak ada cara tunggal untuk mengetahui dengan pasti kapan seseorang mulai bereksperimen dengan obat-obatan, sebenarnya ada banyak perubahan yang dapat mengindikasikan penggunaan narkoba. Perubahan-perubahan ini berada di bidang penampilan, tingkah laku dan sikap. Juga dapat terjadi perubahan dalam partisipasi dalam kegiatan kelompok, berkurangnya motivasi terhadap tujuan sebelumnya dan menurunnya kemauan umum untuk membantu.

Karena seseorang yang menggunakan narkoba biasanya perlu menyembunyikan aktivitasnya, perilaku yang biasa mulai berubah. "Persembunyian" ini muncul dalam banyak cara, tidak peduli berapa banyak dia mencoba untuk membuat semuanya tampak normal.

Perhatikan Perubahan dalam Mannerisme Umum

1. Orang tersebut tidak bisa dengan nyaman menatap Anda ketika berbicara, diucapkan atau didekati.

Meskipun ini kadang-kadang hanya tanda keterampilan komunikasi yang rendah dan rasa malu dasar, ketika itu muncul sebagai perubahan, sering menjadi indikator obat-obatan.

2. Orang itu sangat tidak bisa diandalkan.

Orang itu tidak dapat diandalkan, muncul terlambat ke sekolah / pekerjaan dan itu terus bertambah buruk, meskipun ada upaya untuk koreksi.

3. Umumnya sikap sedih, pemarah atau tidak peduli.

Ini bisa menjadi cara normal orang tersebut. Namun itu juga merupakan tip-off bahwa ada masalah penyalahgunaan narkoba, terutama jika itu adalah perubahan mendadak dari biasanya.

4. Rentang perhatian yang pendek, tidak mendengarkan dengan baik.

Anak-anak mudah teralihkan perhatiannya. Itulah mengapa acara TV anak-anak rata-rata adalah flash-flash gambar yang terus berubah. Menjaga mereka tetap fokus dapat menjadi tantangan. Tetapi ketidakmampuan untuk fokus juga bisa menunjukkan masalah penggunaan narkoba, terutama jika itu adalah perubahan yang relatif baru.

5. Perubahan tiba-tiba pada teman-teman.

Indikator kuat lainnya adalah perubahan tiba-tiba pada teman-teman, terutama jika kelompok baru bertindak dengan curiga dan jarang ingin berada di sekitar orang tua atau di rumah. Ini adalah cara lain bahwa orang itu memisahkan dirinya dari orang-orang yang mungkin tidak setuju dengan kegiatan barunya.

6. Senin pagi 'bla'.

Beberapa "obat klub" baru sering meninggalkan pengguna dengan depresi yang diucapkan sehari atau bahkan berhari-hari setelah digunakan. Semakin sering obat ini digunakan, semakin lama periode depresi dapat berlangsung.

7. Perubahan kebiasaan tidur atau makan.

Kebiasaan tidur yang normal sangat sering berubah ketika seseorang mulai menggunakan obat-obatan secara teratur. Mereka mungkin begadang dan kemudian tidur jauh hari. Mereka juga mungkin mulai tidur sangat sedikit untuk waktu yang lama dan kemudian tidur nyenyak selama 36 jam. ini adalah indikasi penyalahgunaan narkoba.

Selalu waspada

Pada awalnya Anda mungkin tidak melihat tanda-tanda fisik penggunaan narkoba. Diperlukan waktu bagi tubuh untuk menunjukkan efeknya, terutama ketika penyalahgunaan obat dimulai

Sekali lagi, hal yang paling penting yang harus diwaspadai adalah perubahan tiba-tiba dalam sikap, dan pola perilaku. Tentu saja, proses tumbuh dewasa adalah proses perubahan, tetapi hal-hal seperti lelah sepanjang pagi, atau tiba-tiba bahagia atau bangun setelah makan siang atau istirahat dapat berarti orang tersebut menggunakan obat-obatan untuk melewati hari.

Mengetahui apa yang harus dicari dan memastikan bahwa anak-anak selalu memiliki cukup pelatihan pencegahan penyalahgunaan narkoba

[ad_2]

Tempatkan Pools dan Exotics – Petunjuk Tersembunyi di Handicapping Kuda Balapan

[ad_1]

Ketika Anda pertama kali memikirkannya, ketika Anda sedang mengatur balapan kuda, toteboard tampaknya menjadi satu tempat di mana kebenaran dapat ditemukan. Tampaknya karena jumlah uang yang dipertaruhkan pada kuda terlihat jelas, cukup mudah untuk mendapatkan gambaran kasar tentang seberapa bagus kuda itu dan di mana ia bisa menyelesaikannya. Itulah mengapa semakin banyak yang bertaruh pada kuda, semakin besar kemungkinan menang.

Tetapi transparansi papan angka adalah sesuatu dari mitos, karena begitu Anda masuk ke dalam penguraian eksotik dan menempatkan serta menunjukkan kolam, petunjuknya lebih sulit untuk dipahami. Sebagai contoh, katakanlah favorit dalam perlombaan adalah 2-1 dan ada 3.000 di kolam kemenangan dan 1.000 di kolam tempat. Di sisi lain, favorit kedua adalah 3-1 dan ada 2.000 di kolam kemenangan, tetapi 1,00 di kolam tempat. Untuk lebih menyulitkan situasi, favorit ketiga adalah pada 7-2 dengan 1.500 di kolam kemenangan dan 1.100 di kolam tempat.

Apakah ini berarti favorit ketiga lebih mungkin menjadi yang kedua daripada favorit kedua? Jika demikian, apakah itu berarti bertaruh lebih baik untuk bermain sebagai tempat kuda di exacta? Melihat eksotik mungkin lebih membingungkan. Anda mungkin menemukan bahwa exacta pembayaran terendah adalah favorit di atas favorit ketiga atau bahkan favorit keempat.

Tentunya, setiap orang tidak mungkin benar. Para handicappers yang mengembalikan favorit keempat sebagai kuda tempat di bawah favorit, oleh karena itu mendukungnya ke tempat, telah membuat yang paling rendah membayar exacta. Para petaruh tempat tampaknya berpikir favorit ketiga kemungkinan besar akan ditempatkan. Kedua kelompok tidak mungkin benar.

Jika favorit ketiga atau keempat favorit sedang didukung berat untuk menjalankan kedua, apakah itu berarti perbaikan itu aktif? Atau apakah itu berarti bahwa seorang handicapper yang cerdik telah mendukungnya dengan sangat kuat bahwa itu adalah sebuah penawaran? Perbedaan ini di kolam renang dan imbalan eksotis dapat menghadirkan masalah bagi para handicapper yang suka melihat hal-hal yang rapi dan rapi dan masuk akal.

Di sisi lain, situasi ini juga dapat menghadirkan kemungkinan menemukan overlay, dan karena itu taruhan yang baik, dalam sesuatu selain dari kumpulan menang. Sebagai aturan umum, saya pikir itu adalah kerumunan, rata-rata atau petualang rekreasi, yang bertaruh berat pada favorit kedua ke tempat. Sepertinya begitu masuk akal bagi mereka dan membutuhkan sedikit pemikiran. Kuda adalah favorit kedua dan karena itu mereka pikir itu akan datang kedua.

Di sisi lain, mereka juga biasanya sangat bertaruh di posisi di bawah favorit. Jika Anda menemukan bahwa exacta bukan yang paling rendah membayar exacta, Anda mungkin telah menemukan beberapa uang pintar bersembunyi di kolam exacta. Perhatikan dengan seksama pada exactas yang sangat didukung ketika mereka tidak memiliki favorit kedua atau ketiga di tempat tempat. Mereka sering memberi tahu bahwa beberapa kuda lain sedang dilihat oleh penonton untuk beberapa alasan, tetapi itu menjadi faktor dalam perlombaan dan memiliki peluang bagus untuk menyelesaikan exacta atau mungkin bahkan memenangkan perlombaan.

[ad_2]

Mengapa saya begitu lelah? Anemia: Pencegahan, Penyebab, Perawatan, dan Petunjuk Tersembunyi

[ad_1]

Saat ini ada sejumlah besar orang yang berjuang dengan gejala kelelahan yang samar-samar, pusing, sakit kepala, dan kulit pucat. Meskipun hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, itu juga bisa menjadi tanda-tanda anemia atau anemia subklinis, yang menghasilkan gejala, tetapi tidak terdeteksi. Anemia adalah kondisi darah di mana ada terlalu sedikit sel darah merah atau sel darah merah kekurangan hemoglobin.

Sel darah merah mengantarkan oksigen ke jaringan dan organ tubuh. Hemoglobin penting karena merupakan protein kaya zat besi dalam sel darah merah, yang membawa oksigen ke tubuh. Anemia sering bisa tidak terdeteksi sampai sangat berkembang dan gejala lebih tidak menyenangkan.

Anemia dapat disebabkan oleh berbagai hal – kekurangan zat besi, defisiensi vitamin B12 / folat, kehilangan darah yang berlebihan (yaitu menstruasi berat, perdarahan gastrointestinal), obat-obatan, kondisi kronis atau keturunan tertentu (misal talasemia), dll. Gejala yang paling umum dari anemia adalah kelemahan dan kelelahan. Anemia menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh, sehingga menurunkan energi untuk melakukan aktivitas normal. Sedangkan anemia ringan hingga sedang dapat menyebabkan gejala yang sangat ringan atau tidak ada sama sekali. Beberapa tanda dan gejala anemia lainnya termasuk:

  • Sesak napas
  • Pusing / kepala terasa ringan
  • Palpitasi / jantung balap
  • Sakit kepala
  • Dingin di tangan dan kaki
  • Kulit pucat / pucat di dalam kelopak mata bawah
  • Perubahan warna tinja, termasuk tinja hitam dan tinggal
  • Tinja tampak berdarah

Tanda-tanda dan gejala-gejala ini dapat terjadi karena jumlah sel darah merah yang rendah mengurangi pengiriman oksigen ke setiap jaringan dalam tubuh, anemia dapat menyebabkan berbagai tanda dan gejala. Ini juga dapat memperburuk gejala hampir semua kondisi medis yang mendasarinya. Jika anemia ringan, mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Jika anemia perlahan-lahan berlangsung (kronis), tubuh dapat beradaptasi dan mengimbangi perubahan; dalam hal ini, mungkin tidak ada gejala apa pun sampai anemia menjadi lebih parah.

Ada banyak alasan pengorbanan oksigen dapat menurun. Pengiriman oksigen mempengaruhi bagaimana fungsi mitokondria. Mitokondria adalah produsen energi utama dalam tubuh. Kinerja mereka mempengaruhi fungsi semua otot, organ, kelenjar, dan bahkan otak lainnya. Mitokondria membutuhkan oksigen dan glukosa, berfungsi secara optimal. Ketidakseimbangan salah satu dari ini akan menyebabkan bahan bakar yang tidak memadai untuk proses tubuh, yang memengaruhi toleransi terhadap olahraga, kemampuan menurunkan berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Mirip seperti mobil sport berperforma tinggi, yang membutuhkan kualitas bensin tertinggi yang tersedia untuk mencapai kinerja terbaik, sel membutuhkan jumlah oksigen yang optimal untuk kinerja yang tepat. Performa mobil menderita secara dramatis tanpa bahan bakar yang optimal dan tubuh membutuhkan oksigen yang optimal untuk kinerja yang tepat.

Komplikasi potensial dari anemia yang tidak diobati adalah aritmia (ketidakteraturan yang berbahaya dalam irama detak jantung), kerusakan organ (terkait dengan kurangnya oksigen bagi mereka), dan berkurangnya volume darah (terkait dengan masalah pendarahan), yang dapat menyebabkan hilangnya nyawa.

Tujuan pertama pengobatan adalah menemukan penyebab yang mendasarinya, kemudian meningkatkan daya angkut oksigen dari darah. Untuk melakukan ini, Anda harus mencari cara untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dan / atau kadar hemoglobin. Bagi sebagian orang, anemia disebabkan oleh lebih dari satu faktor. Faktor penyebab utama anemia adalah:

  • Kehilangan darah
  • Ketidakmampuan untuk menghasilkan jumlah sel darah merah sehat yang memadai
  • Tingginya tingkat penghancuran sel darah merah
  • Kekurangan zat besi diet

Perawatan mungkin termasuk perubahan makanan atau suplemen, obat-obatan, prosedur, transfusi darah, atau operasi untuk memperbaiki perdarahan internal. Obat-obatan dan perawatan termasuk suplemen seperti zat besi, antibiotik untuk mengobati infeksi, hormon untuk mengobati perdarahan menstruasi yang berat, erythropoietin untuk merangsang tubuh untuk membuat lebih banyak sel darah merah, obat-obatan untuk mencegah sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel darah merahnya sendiri, dan chelation .

  • Diketahui bahwa obat yang mempengaruhi asam lambung, seperti antasid, antihistamin, dan inhibitor pompa proton (yaitu: Zantac, Prilosec, Prevacid, Nexium, Pepcid) dapat mengganggu penyerapan zat besi. Pastikan untuk mendiskusikan resep atau obat bebas apa pun yang Anda gunakan bersama penyedia layanan kesehatan Anda untuk menghindari kemungkinan interaksi.
  • Besi juga bisa diminum dengan jus jeruk untuk membantu penyerapan.

Seperti halnya semua hal, pencegahan lebih baik daripada pengobatan, dan pencegahan dimulai dengan kesadaran. Untuk mencegah anemia Anda harus memiliki cukup sel-sel darah merah di dalam tubuh Anda untuk membawa oksigen secara efisien. Diet yang tepat diisi dengan makanan kaya zat besi, bergizi, pola tidur sehat dan olahraga dapat membantu menjaga tubuh Anda memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

Tetap up to date pada ujian tahunan, bersama dengan mendokumentasikan gejala yang mengganggu, dapat memungkinkan ketidakseimbangan terdeteksi pada awal mereka. Jika Anda mencurigai anemia, tes darah sederhana yang disebut CBC atau Complete Blood Count, dapat memberi Anda jawabannya. Informasi ini akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda menyusun rencana perawatan untuk memulihkan kesehatan darah Anda.

[ad_2]

7 Petunjuk Anda Siap Melebarkan Diri dari Zona Nyaman Anda

[ad_1]

Saya pikir zona kenyamanan kita sebagai ruang atau struktur yang kita bangun / buat yang mengelilingi kita dan dipenuhi dengan semua yang akrab. Mereka bervariasi dalam bentuk – beberapa sekokoh dinding bata, lainnya lebih permeabel seperti balon yang dapat meregang. Mereka juga bervariasi dalam ukuran dari kecil hingga besar.

Zona kenyamanan kami adalah tempat aman yang membantu kami merasa terkungkung dan aman di dunia. Namun ada waktu dalam setiap kehidupan kita ketika kita mengatasi zona kenyamanan kita saat ini. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk memberi tahu Anda saat Anda berada di tepi Anda, siap untuk melangkah, melewati atau melalui yang telah Anda buat.

Anda gelisah

Anda mungkin menyukai di mana Anda tetapi akhir-akhir ini merasa "gatal" untuk melakukan sesuatu yang baru atau mengguncang sedikit. Anda memiliki sensasi gelisah atau mudah terganggu oleh yang tidak penting.

Tindakan: mengambil kelas dalam sesuatu yang Anda selalu ingin menjelajahi atau yang baru-baru ini menggelitik rasa ingin tahu Anda

Anda mencari atau mencari sesuatu

Kamu penasaran. Anda mungkin berpikir harus ada yang lebih hidup daripada ini – tetapi Anda tidak yakin apa itu. Anda menemukan diri Anda membayangkan seperti apa rasanya melakukan sesuatu yang lain – Anda mulai memperhatikan apa yang dilakukan orang lain dan bertanya-tanya apa yang akan dilakukan untuk melakukannya juga.

Tindakan:secara informal "wawancara" orang-orang yang kehidupan dan pekerjaannya Anda temukan menarik, mengajukan pertanyaan yang membantu Anda melihat bagaimana hal itu akan sesuai dengan kepribadian, kebutuhan, dan keinginan Anda.

Anda bosan

Yang dulunya menarik sekarang membosankan atau statis. Gairah Anda telah meredup, percikan api hilang – dan mungkin Anda agak terkuras. "Kehidupan" hilang dari hidupmu. Anda melakukan gerakan tetapi hati Anda tidak ada di dalamnya.

Tindakan: Rebut teman dan bertukar pikiran tentang bagaimana Anda dapat menambahkan kesenangan dalam hidup Anda, mungkin kegiatan yang dapat Anda lakukan bersama

Di dalam jejak

Anda menyadari bahwa Anda telah melakukan hal yang sama dengan cara yang sama untuk waktu yang lama. Tidak ada yang baru atau berbeda dalam hidup Anda. Kenyamanan Anda mulai terasa dan menjadi terbatas.

Tindakan:Ubah cara Anda melakukan apa yang Anda lakukan – dari rute yang Anda ambil untuk bekerja ke salah satu rutinitas rutin Anda.

Merasa tertarik

Ada rasa kerinduan, keinginan dan kegembiraan atau antisipasi untuk sesuatu yang ingin Anda lakukan. Anda memiliki ide atau tahu persis apa yang ingin Anda lakukan, alami atau jadilah – begitu dekat Anda dapat melihatnya dan merasakannya.

Tindakan: tuliskan visi Anda untuk apa yang Anda rasakan. Deskripsikan apa pun yang Anda bisa.

Peluang mengetuk

Anda menerima undangan untuk jenis peluang yang sama, yang keluar dari zona nyaman Anda. Mungkin Anda diminta untuk menjadi sukarelawan untuk sesuatu yang tidak pernah Anda coba sebelumnya atau teman-teman menyarankan aktivitas baru atau jalur karier.

Tindakan: katakan ya untuk salah satu kesempatan ini untuk menguji air

Mempertanyakan

Anda bertanya-tanya apa yang Anda lakukan dengan hidup Anda – bertanya-tanya bagaimana Anda sampai di mana Anda berada. Anda bertanya-tanya apa yang berikutnya bagi Anda, atau mempertanyakan dampak kehidupan dan pekerjaan Anda terhadap Anda dan orang lain di sekitar Anda.

Tindakan:Pikirkan tentang dampak apa yang Anda inginkan dari hidup dan pekerjaan Anda.

Beberapa petunjuk ini mungkin cocok untuk Anda sekarang. Mana yang paling beresonansi, ingat bahwa peregangan, dan tindakan Anda, dapat mengambil banyak bentuk, ini hanyalah sebuah rasa. Kuncinya adalah mengambil tindakan sekarang!

[ad_2]

 Tingkatkan Kemampuan Komunikasi Telepon Anda

[ad_1]

Telepon adalah alat yang dapat meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain dan, pada gilirannya, meningkatkan karier Anda di jalur cepat. Tetapi telekomunikasi yang efektif tidaklah mudah. Anda tidak memiliki isyarat visual yang Anda dapatkan dalam percakapan tatap muka.

Anda dapat menggunakan teknik berikut untuk meningkatkan komunikasi telepon:

Mencatat

Kegiatan ini membantu Anda untuk fokus pada apa yang dikatakan pihak lain. Anda dapat menuliskan kata-kata kunci dan membuat catatan untuk diri sendiri tanpa mengganggu aliran dari apa yang dikatakan orang lain. Untuk contoh, Anda bisa menggambar garis di tengah-tengah notepad Anda. Di sebelah kiri, Anda dapat menulis apa yang dikatakan orang lain. Di sampingnya, catat setiap pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kembali. Dengan mencatat, Anda memaksa diri untuk memperhatikan apa yang dikatakan.

Mendengarkan petunjuk

Ketika Anda sedang berbicara di telepon, Anda harus mendengarkan petunjuk tambahan di luar teks yang sedang dibicarakan. Petunjuk-petunjuk ini dapat membantu Anda membangun gambaran yang lebih baik dari semua yang dikatakan, bukan hanya kata-kata. Anda harus memberi perhatian khusus pada:

  • Nada -Bila pemanggil berbicara tentang subjek, apakah dia terdengar tertarik atau terganggu? Jika dia benar-benar terganggu, Anda harus mengulangi sendiri. Itu adalah petunjuk utama bahwa Anda tidak berkomunikasi secara efektif.
  • Kecepatan -Jika kecepatan percakapan sangat santai, Anda mungkin memiliki perhatian dan dukungan pemanggil. Jika kecepatannya lebih panik, ajukan pertanyaan untuk menentukan penyebabnya. Jika dia terlalu teralihkan, jadwalkan ulang panggilan sehingga pesan Anda benar-benar terdengar.
  • Pertanyaan -Dengarkan pertanyaan-pertanyaan yang ditanyakan. Jika pemanggil mengajukan beberapa pertanyaan, dia mungkin sangat tertarik dengan apa yang Anda katakan. Jika pertanyaannya bersifat rutin, ajukan pertanyaan untuk menentukan tingkat minat dan untuk melihat apakah pesan Anda diterima.

Memeriksa status

Anda perlu secara berkala memeriksa apakah pesan Anda diterima atau apakah pihak lain setuju dengan Anda. Misalnya, Anda mungkin memiliki lima poin kunci yang Anda coba buat dalam percakapan. Setelah Anda menyajikan poin pertama, cukup tanyakan, "Apakah Anda setuju dengan posisi saya dalam hal ini?" Anda akan tahu jika Anda dapat melanjutkan atau jika Anda harus kembali.

Komunikasi yang efektif penting di jalur cepat. Anda dapat meningkatkan komunikasi telepon Anda dengan mencatat, mendengarkan petunjuk, dan memeriksa status.

[ad_2]